Nadační fond

Zachraň koleno

Prevence pro všechny

Program prevence poranění předního zkříženého vazu (ACL) u mladých sportovců

Proč je potřeba koleno chránit?

Přední zkřížený vaz (ACL) je klíčový pro stabilitu kolena.
Jeho poranění může u dítěte znamenat měsíce bez pohybu, operaci – nebo i konec sportovní kariéry.
Díky preventivnímu programu lze až o 50–60% tomuto zranění předejít.  

Nárůst zranění ACL u dětí za posledních 10 – 15 let

140 %

Průměrná délka
rekonvalescence

10 – 12 měsíců

Podíl dětí, které se už ke sportu nikdy nevrátí na stejnou úroveň

60%

Jak funguje prevence?

4–5 minutová rozcvička 2× týdně může udělat zásadní rozdíl.

Rozcvička

Pusť si videorozcvičku a zacvič si s námi

Chcete si raději stáhnout plakát?

Podpořte nás

Pomozte nám rozšířit prevenci do každého sportovního oddílu v ČR.

Podpořte naši misi

Pomozte nám dostat tréninkové programy, semináře a vzdělávací materiály do sportovních klubů po celé republice. I malý dar může ochránit jedno koleno – a možná i celý sen.

Staňte se partnerem

Jste firma, organizace nebo klub? Spojte své jméno s projektem, který dává smysl. Nabízíme možnosti dlouhodobého partnerství, mediální spolupráce nebo společných akcí.

Sdílejte náš příběh

Dejte o nás vědět ve svém klubu, mezi trenéry nebo na sociálních sítích. Každé sdílení pomáhá šířit prevenci a mění přístup ke zdraví mladých sportovců.

Kdo jsme?

Jsme lékaři, fyzioterapeuti, trenéři. Spojuje nás jedno: chceme, aby děti sportovaly bez zranění.
Spolupracujeme s organizacemi ESSKA a ESMA.

Správní rada

MUDr. Filip Hudeček

Zakladatel a předseda správní rady

MUDr. Michael Lujc

Člen správní rady

MUDr. Karel Urbášek, Ph.D.

Člen správní rady

Ivan Janský

Revizor projetku

Ing. Adéla Ficek

Manažer projektu

Odborná rada

MUDr. Radka Bartovičová

Všeobecný praktický lékař

Mgr. Hana Kratochvílová

Fyzioterapeut projektu

Bc. Tereza Pogányová

Fyzioterapeutka a bývalá vrcholově hrající basketbalistka za týmy BK Žabiny a KP Brno

Zajímá vás víc? Ozvěte se nám.